近日，2010级第二团总支、学生会心理部在明理楼105举办了“成长计划”系列活动之“压力管理与幸福感的提升”心理讲座。此次讲座由学院心理咨询中心石惠老师主讲。二办各班同学及所有学生干部参加了此次讲座。

在讲座中，石惠老师以如何压力管理与提升幸福感为主题向同学们讲解了如何理解压力、压力的来源以及管理压力的方法等问题。同学们都认真聆听并做好笔记。在谈到管理压力的方法时，石老师还现场用音乐疗法的放松训练与同学们现场互动，从而让同学们深刻地体会到音乐对减轻压力、放松心情的重要意义。

这次心理讲座通过理论讲解与实践相结合的方式极大地促进了同学们对大学阶段以及今后所要面临的压力的正确认识，使同学们学会了缓解压力的各种方法。同时，同学们还明白了正视压力并将压力转化为动力以提高学习生活质量的重要性。