为了让同学们更加科学地认识到生活与梦境的关系，懂得如何调节情绪，最终达到在大学生活中拥有高质量睡眠和良好生活状态的目的，校团委于2020年11月8日在海川楼314教室举办了“析梦境改善睡眠，调情绪乐享人生”主题讲座。

  本次讲座由西南医科大学心理学副教授游向宇主讲。同学们对于心理相关问题兴趣盎然，几秒之内，报名人数满额。游老师用通俗易懂的方式为同学们讲解了“睡眠类型与睡眠周期”相关专业知识，并结合著名实验、联系实际生活帮助同学们了解到拥有优质睡眠的重要性。游老师幽默风趣的语言风格活跃了讲座现场的气氛，同学们认真听讲，积极与老师互动，并主动请游老师分析自己的梦境，探讨梦境反应出的心理状态。本次讲座在同学们热烈的掌声中圆满结束。

  通过本次主题讲座，同学们不仅对睡眠有了更科学的认识，还掌握了调节情绪的高效方法，促进全体同学更加重视身心健康、合理安排睡眠时间，愉悦轻松地适应大学生活。

图文：侯萍、段溢濂