导引术是古代的一种养生术，指呼吸吐纳，屈伸俯仰，活动关节。是流传至今的一种健身方法，由意念引导动作，配合呼吸，由上而下或由下而上地运气，可以强筋健骨，增强体魄。正所谓：“形苦志乐、病生于筋，治之以熨引”，导引术就是从“导气”和“引体”两个方面，使得“导气令和，引体令柔”。

中国三大古典导引术系统主要包括:五禽戏、八段锦、易筋经。

2022年3月21日，西南医科大学中西医结合学院所举办的“春系沿江，气循导引”之导引术推广活动在青年体育中心拉开序幕。

中西医结合学院21级全体同学都参与到此次活动中，他们以班级为单位被分为了11支队伍，每个队伍分别于早上7点在青年体育中心、下午6点在青年广场向全体师生表演导引术。

正值三月末，“倒春寒”来袭，气候转冷，但中西医学子们的热情不减，清晨薄雾里，夕阳西沉中，他们皆以最好的精神面貌参与到活动中来。

音乐开始，大家成起势动作，迈左腿，蹲步，全身开始舒展而有力地摆动，呼与吸之间，天地之气交汇，阴阳相融，吐故纳新。随着音乐逐渐舒缓，同学们行云流水般舞动，只见两手开弓，柔和的动作中带着刚劲，舒展筋骨；又见猛虎下山，双手攢拳，转腿，向前缓缓冲拳，推掌，一番动作叫人直呼瑞虎青年；接着熊步承转，刚柔并重，如载重之船，顺水而流，沉沉稳稳地荡于江河之中；最后看鹤舞猿行，看似舴艋舟，实则磐石青松，于经脉江河山谷中自由而行，快哉！

收尾时，两手归一，身心俱沉，一切归于平静；江河入海、土石回山，吐纳间，人体精气复其位，而周身可见温阳。一举一动，皆以意为主使，以气来牵引；无论伸缩开合，或收放来去，或吞吐含化，皆是由意气的牵引为主动，由腰脊来领动，此是五禽戏与八段锦与众不同之处！

21级中西医学子的导引术推广活动还在紧锣密鼓地进行中。相信经过这次活动能够充分展示中西医结合学院21级学子们的独特风采，同时也能加强全校师生对中医导引术的认识、激发大家对学习导引术的兴趣。

怎么样，你是否对中医导引术有兴趣呢？我们在这里欢迎你的到来！

中西医结合学院分团委·学生会