人文与管理学院张介平副教授走进泸州市天立国际学校开展讲座

   为缓解高考学子考前心理压力，增强学生考试信心。日前，泸州市天立国际学校特邀我院张介平副教授为高考学子举办了主题为“高考心动力-——针对高考学生的心理辅导”的专题讲座。

   张介平围绕高考学生有什么样的心理需要、怎样应对心理压力、怎样调节自我情绪三个方面展开讲座。她利用有趣的心理压力和性格情绪小测试，结合具体事例，带领同学们客观的看待高考、认识自己的压力和紧张情绪。她还与同学们展开热烈互动，现场教授大家“心理减压与情绪调节”心理成长训练技巧，带领大家进行呼吸放松、肌肉放松训练，帮助大家稳定情绪，调试心理状态。

    讲座立足于高考学生实际心理需求，不仅引导学生理性的认识压力和个人情绪，明白其意义与价值，同时教会学生接纳自我，接纳压力，学会与压力和谐共处，使学生以阳光积极的心态迎接高考。

                                      宣传部蒋春燕